Artrose

Je komt bij de fysiotherapeut wanneer je veel last van de artrose hebt of als je hiervoor geopereerd wordt of bent.

Eerst bespreek je met de fysiotherapeut wat je klachten zijn en welke hulp je nodig hebt. Daarna volgt een lichamelijk onderzoek en zet de fysiotherapeut eventueel meetinstrumenten in. De fysiotherapeut neemt de tijd voor deze drie onderdelen, zodat hij goed weet wat je klachten zijn en wat je graag wilt bereiken. Daarna beslist hij/zij, samen met jou, welke behandeling het beste is.

Voorlichting en advies:

Je krijgt van je fysiotherapeut informatie over (omgaan met) artrose. Deze informatie is toegespitst op jouw persoonlijke situatie.

Oefentherapie:

Soms is naast voorlichting en advies ook oefentherapie nodig. Je fysiotherapeut beslist samen met jou hoeveel oefentherapie je nodig hebt. Bij oefentherapie is het belangrijk om naar een doel  toe te werken. Dat doel  bespreek je vooraf samen met je fysiotherapeut. Het is belangrijk dat je ook actief blijft als de oefentherapie is afgelopen.

Doel bereikt!

Heb je het doel bereikt dat je vooraf samen met je fysiotherapeut hebt vastgesteld?  Dan kan de behandeling beëindigd worden. De therapeut geeft adviezen mee voor dingen die je thuis zelf kunt blijven doen. Eventueel spreek je af om over een tijdje nog een keer terug te komen. Dan kun je bespreken hoe het gaat zonder hulp van de fysiotherapeut.

Doel niet bereikt?

Het kan ook zijn dat de behandeling niet het gewenste resultaat oplevert. Je blijft te veel moeite houden met je dagelijkse activiteiten. De fysiotherapeut kan dan adviseren om naar de huisarts te gaan om te praten over andere mogelijke behandelingen.

De behandeling van artrose

Om de diagnose artrose te stellen is geen röntgenfoto nodig. Een arts of therapeut kan op basis van je klachten vaststellen of die worden veroorzaakt door artrose.

Soms is het geven van informatie en advies over wat je zelf kunt doen niet voldoende. In dat geval is een passende behandeling nodig. In eerste instantie kun je voor zo’n behandeling terecht bij je huisarts en/of een fysiotherapeut. De volgende behandelingen zijn effectief:

• Pijnstillende medicijnen (via de huisarts wanneer nodig.)
• Begeleid oefenen
• Vermindering van gewicht (als dat nodig is en eventueel met hulp van een diëtist)
• Mobiliserende technieken bij (ernstige) bewegingsbeperkingen

Medicijnen kunnen helpen tegen de pijn of tegen een ontsteking in het gewricht. Hierdoor kost bewegen minder moeite en kun je de oefeningen beter doen. Voor advies over medicijnen kun je terecht bij je huisarts.

Begeleid oefenen

Lukt het je niet om zonder hulp meer te bewegen en oefeningen te doen? Dan kun je hulp krijgen van een fysiotherapeut. Fysiotherapie helpt vaak net zo goed (en soms zelfs beter) dan medicijnen en je hebt geen last van vervelende bijwerkingen. Tijdens de behandeling krijg je van je fysiotherapeut ook uitleg en tips over hoe je met je klachten moet omgaan.

Je gewicht verminderen (als dat nodig is)

Ben je te zwaar? Als je afvalt, zullen je klachten afnemen. Minder lichaamsgewicht geeft minder druk op het gewricht. Zelfs als je een klein beetje afvalt (bijvoorbeeld vijf procent van het totale lichaamsgewicht) heb je al minder last. Als dit een uitdaging blijkt te zijn is het een goed idee om de hulp van een diëtist te vragen.