Beweegactiviteiten

Beweegactiviteiten

Er zijn verschillende beweegactiviteiten vanuit onze praktijk.

• Op dinsdag- en donderdagavond is er, op basis van een strippenkaart, mogelijkheid tot zelfstandig sporten. Een van de fysiotherapeuten is aanwezig bij deze sportmogelijkheid om eventuele vragen te beantwoorden of te assisteren als dit nodig blijkt. Het sporten is van 18.00 tot 20.00 uur.
  De kosten voor de strippenkaarten zijn:
  – 10 Strippen € 70
  – 15 strippen € 95
  – 20 strippen € 120
• Op dinsdagmiddag is er onder begeleiding van Magda Erkelens (fysiotherapeut) een wandelgroep voor mensen met COPD. De wandelingen vinden plaats in en rond het Zuiderpark en omgeving. De wandelingen beginnen om 15.00 uur bij de Sportplaza aan de Oldegaarde 21 en deelname is gratis.
  Na afloop wordt er gezamenlijk koffie en/of thee gedronken. U dient zich hiervoor wel aan te melden. Dit kan via het telefoonnummer van de praktijk: 010-4933544. Op dinsdagmiddag is er op de praktijk tussen 13.25 en 14.15 uur een 55+ gymgroep.
  Onder begeleiding van Joan of Mike worden er 50 minuten lang verschillende oefeningen gegeven om het gehele lichaam te trainen. Na afloop is er ruimte voor koffie en/of thee en wat kaakspiertraining (kletsen).
  Kosten: €18 per maand. Inschrijven graag aan de balie van onze praktijk: Baarlandhof 21.
• Ook op de maandag-/dinsdagmiddag is er een wandelgroep voor de sportievelingen. Onder leiding van Magda Erkelens worden de verste uithoeken van Pendrecht en wijde omgeving verkend. We starten om 13.15 uur, voor de Kruidvat op Plein 53.
  Kosten: geen. Ook hiervoor kunt u zich aanmelden via ons telefoonnummer: 010-4933544.
• Op de donderdagmiddag is er een groep stoelgym onder begeleiding van Joan van Adrichem.
  Dit start rond 12.45 uur en duurt ongeveer 30 minuten. Dit vindt plaats in de recreatieruimte van de Zierikzeestraat.
  Kosten: € 10 per maand. Ook hiervoor kunt u zich aanmelden via ons telefoonnummer: 010-4933544.